Saúde: Ginástica Laboral e treinamento funcional chegam a 4.972 atendimentos em 2015

A Prefeitura de Pescaria Brava, através da Secretaria de Assistência Social, divulgou o balanço anual, de março a novembro, sobre sua atuação junto aos Grupos Organizados de mulheres, terceira idade e comunidade em geral, relacionadas as atividades de ginástica laboral e treinamento funcional, oferecidas gratuitamente a população.

As modalidades trabalhadas neste período, de acordo com o professor e orientador José Alberto Teles Silveira, foram: ginástica laboral, circuito funcional, aeróbica, pilates, dinâmicas de memorização e socialização e avaliações físicas (IMC).

“Traçamos um objetivo no início do ano que era a conquista de mais condicionamento físico, o fortalecimento muscular, melhora na postura, a eliminação de problemas relacionados à Lesão por Esforço Repetitivo (LER),  controle de peso e praticamente tivemos resultados bastante satisfatórios em todos eles”, destaca o professor Alberto.

O professor ainda faz um alerta que através da prevenção se consegue resultados excelentes e ao longo das aulas as pessoas se tornam mais ativas e com hábitos saudáveis, eliminando assim problemas como sedentarismo, dores localizadas e formigamentos.

Para o secretário de Assistência Social, Salésio Martins, os números apresentados pelo profissional são muito importantes para que se busque sempre novidades para a área. “Esse número é o reflexo de um trabalho muito bem executado pelo professor Alberto e assimilado pelas alunas. Estão de parabéns”, finalizou o secretário.

Um total de 691 aulas foram aplicadas neste ano, para quinze (15) grupos, das mais variadas localidades do município: Ponta das Laranjeiras, Laranjeiras, KM37, Santiago, Barreiros, Pescaria Brava (centro), Siqueiro, Barranca, Sertão da Estiva, Sertão de Baixo, Taquaraçu, Estiva e Carreira do Siqueiro.

Grupos em destaque de atendimentos:

– Sertão da Estiva – 520 atendimentos

– Barreiros (Sede do Água Verde ) – 468 atendimentos

– Barranca – 401 atendimentos

Saiba Mais

Ginástica Laboral: A ginástica laboral analisa a importância da reeducação postural, alívio do estresse com finalidade de valorizar a prática de atividades físicas como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões como LER ( Lesões por esforços repetitivos) e DORT ( Distúrbio osteomusculares relacionados ao trabalho).

Trata-se de um conjunto de práticas elaboradas a partir da atividade profissional exercida. A técnica procura compensar as estruturas do corpo mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando e as tonificando.

São sessões de exercícios físicos educativos de alongamento, respiração, reeducação postural, controle corporal, percepção corporal, fortalecimento das estruturas não trabalhadas e compensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais, respeitando o limite fisiológico de cada colaborador.

Treinamento funcional:

É um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária.

Hoje, com muitos estudos sendo publicados, sabemos que o Treinamento Funcional trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.