Treinamento funcional: 2.648 atendimentos no primeiro semestre

A Secretaria de Assistência Social, através do professor de Educação Física, José Alberto Teles, divulgou o balanço de suas atividades referente ao primeiro semestre deste ano, junto aos grupos organizados de mulheres e terceira idade, relacionadas ao circuito de treinamento funcional.

Os trabalhos começaram no mês de março onde foi feito a avaliação física e traçado o objetivo do ano, que é o de diminuir  peso e a circunferência abdominal, aliado ao bem estar das participantes.

De acordo com o professor e orientador de atividades físicas do projeto, José Alberto, são realizadas avaliações a cada três meses e os resultados obtidos foram considerados muito bons.

“Acredito que os resultados estão aparecendo, muitas alunas estão alcançando seus objetivos, umas emagrecem com saúde, outras já demonstram um ótimo condicionamento físico e fortalecimento muscular”, ressaltou o professor.

A Secretaria de Assistência Social neste ano, adquiriu novos materiais, onde as aulas tiveram uma melhor organização, tornaram-se mais atrativas e por consequência, aumentou o número de participantes.

Hoje aproximadamente 18 grupos organizados de mulheres são atendidos pelo projeto, que percorre todos os bairros do município.

Números de atendimentos:

Março: 242

Abril: 712

Maio: 553

Junho: 574

Julho: 567

Saiba mais:

O que é treinamento funcional:

É um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O treinamento funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especialidade da vida diária.

Hoje, com muitos estudos sendo publicados, sabemos que o treinamento funcional trabalha principalmente a força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.